小腿粗的好处是腿部力量比较大，支持做各项运动。

目前也有研究证实，小腿肌肉较发达的，心脏功能相对好一些。

小腿肚一般被作为支撑点肌肉群,在器材训炼中具有支撑点和平稳的功效。