新生儿晒太阳时最好采用趴着的抱姿。这是因为趴着的姿势可以帮助新生儿更好地伸展四肢和脖子，有利于身体的成长和发育。

同时，趴着的姿势还可以避免新生儿面部直接暴露在阳光下，减少对眼睛的刺激，降低日晒斑发生的几率。

当然，如果新生儿不适应趴着的姿势，也可以采用其他适合自己的抱姿，如侧卧、仰卧或者坐姿。无论采用何种抱姿，一定要注意遮盖好新生儿的头部和面部，防止晒伤。