提亮泪沟的方法有以下几种：

1. 饮食调理：多食用富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘、草莓、芒果、胡萝卜、菠菜等，有助于提亮皮肤色泽。

2. 足够睡眠：保持足够的睡眠时间，晚上11点前入睡，每晚睡眠时间保持在7-8小时左右。

3. 注意保湿：泪沟周围皮肤干燥会导致肤色暗沉，使用保湿精华、面霜、喷雾等保湿产品，并注意补充水分。

4. 眼霜按摩：可以购买去眼袋、去细纹的眼霜，涂抹后用指腹轻轻按摩泪沟间，促进局部血液循环。

5. 化妆技巧：使用遮瑕膏、高光、粉底等提亮肤色和遮盖暗沉的化妆品来提亮泪沟。要注意掌握适量使用，避免过度化妆导致堵塞毛孔。