个人的专项扣除是指个人可以根据自身实际情况，在纳税前享受的一种减免税款的政策。个人的专项扣除包括基本养老保险费、基本医疗保险费、失业保险费、住房公积金、商业健康保险和赡养老人等6项。

具体计算个人的专项扣除时，需要按照以下步骤进行：

1. 确定每项专项扣除的具体金额：根据个人实际缴纳的基本养老保险费、基本医疗保险费、失业保险费、住房公积金、商业健康保险和赡养老人的相关支出，确定每项专项扣除的具体金额。

2. 总额计算：将各项专项扣除的金额相加，得到个人专项扣除的总额。

3. 确认适用期限：根据税法规定，个人的专项扣除可以按月或按年计算，具体适用期限要根据个人具体情况和税法的规定来确定。

4. 计算减免税款：个人的专项扣除金额作为减免税款的一部分，在个人所得税计算时，可以按照一定比例抵减应纳税所得额，从而减轻个人的纳税负担。

需要注意的是，个人的专项扣除金额不得超过相关支出的实际缴纳金额，且不同地区的有关部门可能针对不同的专项扣除项目设定了具体的限额。因此，在计算个人专项扣除时，应根据当地的税法规定和相关政策执行文件来确定具体金额。