换步跳是一种锻炼协调性和爆发力的常见动作。以下是换步跳的正确姿势：

起始姿势：站立，双脚并拢，双手自然下垂或放在腰间。确保身体保持直立，重心稳定。

起跳准备：稍微弯曲膝盖和臀部，准备起跳。同时，将重心稍微移向一只脚。

起跳与换步：用力起跳，同时将重心转移到另一只脚上。在空中，摆动双臂以保持平衡。

着地与缓冲：用另一只脚着地，并尽量轻柔地缓冲冲击力。同时，弯曲膝盖和臀部以吸收冲击。

重复动作：继续重复起跳、换步和缓冲的过程，保持稳定的节奏和速度。

请注意，换步跳需要一定的练习和技巧，刚开始练习时可能会感到不稳定或容易失去平衡。因此，建议在安全的环境下进行练习，并逐渐提高难度和速度。

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