准备工具：需要一条卷尺或者皮尺。
仰卧位测量：让受试者仰卧在平坦的平面，保持身体放松，屈髋屈膝，并将脚并拢。这样做的目的是为了确保膝盖高度一致，从而反映出小腿的实际长度差异。
测量过程：使用卷尺从肚脐开始，经过内部脚踝，测量到脚后跟的距离。如果受试者的双腿长度存在显著差异，这一测量可以帮助确认问题。
此外，还有一些其他的方法可以用于评估腿部长度，但这些通常需要在专业人员的指导下进行，如使用绷带来测量特定部位的长度，或者在某些情况下，通过测量髂前上棘点（即腰部下方靠近骨盆的位置）至脚后跟的直线距离来确定腿部的相对长度。在进行这些更复杂的测量时，应确保使用的度量标准准确无误，并且有足够的专业知识来进行准确的分析。