光污染的类型包括夜间光害、城市光害、灯光污染和闪烁性光污染。

夜间光害指的是晚上过多的灯光和光线照射导致植物光周期变化，对野生动物和人类的生物钟产生影响。

城市光害是指城市照明导致的光污染，导致人们晚上睡眠品质下降，生活节奏紊乱。灯光污染则是指盲目照明，影响人眼健康和环境形象。

闪烁性光污染是导致有些建筑夜间不断闪烁或变换彩灯，影响周围居民视觉和心理健康，对夜间空气质量产生消极影响。

因此，减少光污染是保护自然环境、促进人类健康和社会可持续发展的必要举措。