爱一个人而失眠是幸福的烦恼，首先应确认失眠的原因，比如爱而不得，爱而不知或其他具体的原因，当事人应针对原因采取相应措施，解决问题才能消除失眠的根源。

如果已被对方明确拒绝，则不必再费力讨好，天涯何处无芳草，寻找新的爱情吧。