苹果主机下载双系统需要先下载一个虚拟机软件，如VMware或VirtualBox，然后在虚拟机中安装需要的操作系统。

也可以通过引导启动来安装双系统，需要先创建一个新的分区来安装Windows系统。

在创建分区后，可以将Windows安装盘插入电脑，按住Option键选择Windows安装盘启动，然后按照操作指示安装Windows系统。

安装完成后重启电脑，按住Option键选择需要启动的系统即可。需要注意的是，双系统安装操作有一定风险，请提前备份重要数据，以免数据丢失。