如果陆龟翻了翻不过来，我们可以尝试以下几种方法来帮助它：

1. 轻轻翻转：我们可以轻轻地把陆龟翻回正面。但是要注意，不要用过大的力量，以免伤害到陆龟。

2. 提起背板：如果陆龟太大或者我们力量不够，我们可以尝试用手或者工具提起陆龟的背板，让它重新转身。

3. 加湿：在陆龟翻过来之前，我们可以为它加湿，让它的背部变得更滑，有利于它自行翻转。

4. 等待：如果以上方法都不行，我们可以等待一段时间，看看陆龟是否能够自行翻转。但是要确保陆龟处于安全的位置，以免被其他动物伤害。

总之，当我们发现陆龟翻了翻不过来时，应该尽快采取措施帮助它，以免对它的健康造成伤害。同时，我们也要注意不要过度干扰、伤害陆龟。