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经常捏身上的肉肉可以瘦吗
时间:2025-04-15 23:39:19
答案

不能瘦因为捏大腿仅仅是一种按摩方式,实际上是无法减掉脂肪的。

如果想要瘦腿,需要进行有氧运动,控制饮食并适当增加力量训练。

捏大腿也可能导致肌肉僵硬或者肿胀,加重腿部疲劳或不适感。

所以,只依赖捏大腿来瘦腿是无效的。

正确的减肥方式是通过合理的饮食和运动来减掉多余的脂肪。

有氧运动可以让身体进入“燃脂状态”,促进脱水程度,消耗体内糖份并加速代谢,达到减肥的目的。

此外,力量训练可以增强肌肉,调整身体比例,塑造健康的身体线条

所以,想要获得瘦身效果,还是需要通过一些科学的方法进行减肥。

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