方式一

盐水泡发法。把50ml食盐和350ml清水倒进盆中，然后把沙虫干放进盆内充分浸泡30分钟，最后再把沙虫干清洗干净就可以达到很好的泡发程度。

方式二

淀粉泡发法。把70ml淀粉和350ml清水倒进盆中，然后把沙虫干放进盆内充分浸泡30分钟，最后再把沙虫干清洗干净就可以达到很好的泡发程度。

方式三

淘米水泡发法。350ml淘米水倒进盆中，然后把沙虫干放进盆内充分浸泡30分钟，最后再把沙虫干清洗干净就可以达到很好的泡发程度。