应该合理安排学习时间，并充分利用有限的时间来提高效率。在晚上通宵学习时，需注意保持良好的睡眠质量，如使用软件强制关闭电脑、定时休息等。

在白天上课时，要充分利用课上时间，听取老师的讲解，记录重点，不要分心；课下要充分利用时间，做好预习及复习工作，避免浪费时间。调整好自己的学习状态，减少社交娱乐等时间浪费，使学习更有针对性和高效性，从而达到通宵上课的目的。