婺源篁岭景区：位于上饶市婺源县江湾镇篁岭村，是国家级风景名胜区。这里融合了古老的村落、徽派建筑与壮美的自然风光，是体验中国传统文化和民俗文化的绝佳去处。
灵山风景区：位于上饶市广信区，是国家4A级风景名胜区。这里山水相依，景色秀丽，是登山踏青的好选择。
龟峰风景区：位于江西上饶弋阳县320国道，包括龟峰、龟湖、龟岛等景点，展现龟山水的美景。您可以欣赏到奇特的山峰和清澈的湖泊，感受大自然的鬼斧神工。
云碧峰国家森林公园：位于上饶信州区，是国家级的旅游景点。公园内拥有茂密的森林、清澈的溪流和奇特的山峰，是人们放松身心、亲近自然的好地方。您可以沿着山间小径漫步，呼吸新鲜的空气，感受大自然的宁静与和谐。
此外，如果您对历史文化感兴趣，还可以前往上饶师范学院欣赏落叶，或者在上饶创业文化公园散步。这些地点不仅有着美丽的自然风光，还承载着丰富的文化内涵。
总之，上饶的踏青去处丰富多样，您可以根据自己的喜好和行程安排进行选择。在享受大自然的美景的同时，也可以深入了解上饶的历史文化。