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平鱼直接炖不用油煎可以吗
时间:2025-04-13 11:35:47
答案

可以

1· 平鱼去鳃、去内脏,清洗干净,尤其腹内的黑腹一定要洗净,要不然味苦还有毒素

2· 炖锅加热,油温5、6成热时放大蒜瓣、干红辣椒、八角、花椒,小火煸炒出香味

3· 倒20克酱油,激发出香味,再撒盐、倒一碗热水

4· 煮开后放平鱼,适量加热水,再倒10克酱油增味添色;不同品牌酱油的颜色和咸度不同,根据口味酌情添加

5· 盖盖,小火焖炖20分钟

6· 出锅撒青蒜末或香葱末即可

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