佳能R系列相机采用CFexpress卡和SD卡（UHS-II兼容）作为存储媒介。CFexpress卡速度更快，可以提供更大的写入速度，最适合在高速拍摄的情况下使用。SD卡速度较慢，但兼容性更好，也是一个不错的选择。需要注意的是，使用高速卡可以提高相机的反应速度和拍摄效果。因此，建议选择高速的CFexpress卡或UHS-II兼容的SD卡，以获得更好的拍摄体验和更高的存储效率。