当特别想消费的时候，以下是一些建议帮助你应对这种冲动：

反思原因：先问问自己，为什么特别想消费？是因为心情不好、压力过大，还是单纯因为喜欢某个物品？理解自己消费的动机有助于更好地控制冲动。

制定预算：设定一个合理的消费预算，并尽量遵守。在购物前，先列出购物清单，并对比价格，确保所购买的物品都在预算范围内。

延迟决策：如果你特别想买某样东西，不妨先等一等，给自己一些冷静思考的时间。几天或几周后，你可能就不再那么想要这个物品了，或者你会发现其他更合适的选择。

寻找替代方式：有时候，消费冲动可能源于某种需求或欲望。试着找到其他方式来满足这些需求，比如阅读一本好书、与朋友聚会、进行运动等。这些活动不仅可以帮助你转移注意力，还可能带来更长久的满足感。

建立储蓄习惯：把想消费的冲动转化为储蓄的动力。每次想消费时，试着将一部分钱存入储蓄账户，这样既可以控制消费，又能为未来的目标积累资金。

寻求支持：如果发现自己很难控制消费冲动，不妨与家人或朋友分享你的困扰。他们可能会提供一些建议和支持，帮助你更好地管理财务和情绪。