清理内存是优化计算机性能的一种方法，可以提高系统的响应速度和运行效果。以下是一些最简单的方法来清理内存：

1. 关闭不必要的程序：通过关闭不使用的程序，释放内存空间。在任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）中查看并结束占用较多内存的程序。

2. 重启计算机：重启计算机可以清除内存中的临时数据和进程，从而释放内存空间。

3. 清理临时文件：使用系统内置的磁盘清理工具，如Windows的磁盘清理功能，清理临时文件和垃圾文件，可以释放一部分内存空间。

4. 禁用自启动程序：在计算机启动时，部分程序会自动启动，占用系统资源。在任务管理器（Windows）或系统偏好设置（Mac）中，禁用不需要自动启动的程序，可以减少内存占用。

5. 增加物理内存：如果您的计算机内存容量有限，并且常常面临内存不足的问题，可以考虑升级计算机的物理内存（RAM）。

这些方法可以帮助您简单地清理内存。然而，内存管理是一个复杂的主题，对于更深入的优化，可能需要更多的专业知识和工具。