丝棉枕头和聚氨酯枕头各有优缺点，选择哪种枕头取决于个人喜好和需求。

丝棉枕头是由天然蚕丝和棉花制成的，柔软舒适，透气性好，有助于保持头部凉爽。但是，丝棉枕头相对较重，可能会对某些人造成压迫感。此外，丝棉枕头也比较容易变形。

聚氨酯枕头是由人工合成的聚氨酯泡沫制成的，具有良好的支撑性和弹性，可以有效缓解颈部压力。聚氨酯枕头相对较轻，不容易变形，而且容易保持清洁。但是，聚氨酯枕头可能会对某些人造成过敏反应。

因此，选择哪种枕头取决于个人喜好和需求。如果喜欢柔软舒适的枕头，可以选择丝棉枕头；如果需要支撑性和弹性更好的枕头，可以选择聚氨酯枕头。同时，建议在选择枕头时，要考虑自己的睡眠习惯和身体状况，选择适合自己的枕头。