仓鼠不适应高温，容易中暑，需要采取一些措施来降温。

1. 环境降温：应该调节空气调节器将温度降至适宜的范围内，一般最好在20-24度之间。

2. 饮水降温：为仓鼠准备凉爽的水，可以在水中加入一些切碎的冰块，让他们喝更凉爽的水。

3. 手动降温：可以为仓鼠冷却身体，可以用湿布或水往他们身上喷洒，但做到不要用冰水。

4. 饮食降温：给仓鼠提供一些富含水分的水果例如黄瓜、西瓜、苹果等，有助于降温同时补充养分。

需要注意的是避免让仓鼠暴露在日照直接的阳光下，防止中暑。