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练腹肌是空腹练还是吃了再练
时间:2025-04-19 11:45:36
答案
练腹肌是是吃了再练比较好。
空腹练容易低血糖,饭后练
效果
会更好的。有利于消化,并且能消耗体内的脂肪。防止脂肪往腹部堆积要坚持经常。
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