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跳绳的效果
时间:2025-04-11 16:45:33
答案

跳绳的好处比较多,能提高身体素质,增强心肺功能,减肥瘦身,只要每天坚持跳2500到3000个,那个效果真是杠杠的:体重下降,肌肉线条明显,协调性好了。

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