身体组成由肌肉、脂肪、水等组成。当进行减肥时，瘦身效果不仅仅体现在体重上，还包括身体组成的变化。

肌肉较多的人，在减肥时，肌肉量可能会增加，而脂肪的减少可能不会反映在体重上。此外，一个人的体重可能会受到许多因素的影响，例如水分摄入量，排便情况等等。所以仅凭体重来判断瘦身效果并不准确，还需要考虑身体组成的变化。综上所述，肚子瘦了但体重没变，可能是体脂率下降了，同时肌肉量增加或者涉及到其他因素导致。