一拳五百斤是指一个人发出的拳头击打物体的威力，相当于500磅的冲击力。这种威力非常大，可以轻松地打破墙壁或重物，甚至可以造成严重的伤害或死亡。一拳五百斤的概念一般用来形容极其强大而致命的拳击技巧或武术绝技，是许多格斗类电影、动漫及游戏中经常出现的概念。然而，在现实生活中，要实现这样的打击力需要很高的技巧和强壮的身体素质，不是一般人可以轻易达到的。