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三餐要有脂肪吗
时间:2025-04-12 19:12:03
答案
不需要
三餐都要有脂肪。早餐要吃好,多吃含蛋白多一点的食物,中餐要吃饭,多吃含脂肪高的肉类食物,晚餐要吃少,多吃蔬菜类易消化食物。
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