退出金融保险的方法有以下几种。

首先，可以联系保险公司的客服部门，向他们表达您的意愿并咨询具体的退出流程。

其次，您可以查阅您所购买的保险合同中的退出条款，了解其中规定的退出条件和程序。

如果符合条件，您可以按照合同中的要求提交退出申请。

另外，您也可以咨询专业的金融顾问或保险代理人，他们可以为您提供更详细的指导和帮助。

无论选择哪种方法，退出金融保险需要您提供相关的身份和合同信息，并可能需要支付一定的手续费或遵守一定的退出期限。

请注意，在做出决定之前，建议您仔细评估退出金融保险可能带来的后果和影响，确保自己做出明智的决策。