对于原神45级的萌新，以下是一些建议：

角色选择：根据你的角色需求，考虑抽取胡桃或夜阑。胡桃在深渊中表现出色，而夜阑则更适合在大世界中使用。如果你的主要目标是打深渊，那么胡桃可能是更好的选择。如果你更喜欢在大世界中探索，那么夜阑可能更适合你。

万叶的选择：尽管胡桃和夜阑都是不错的选择，但如果你有机会抽取万叶，那么强烈建议你优先考虑。万叶在深渊和大世界中都有出色的表现，而且作为辅助角色，他的存在可以极大地提升队伍的整体实力。此外，万叶的外观也非常出色，对于喜欢收集角色的玩家来说，他也是一个很好的选择。

武器选择：对于武器选择，如果你的主要角色是胡桃，那么可以考虑抽取护摩之杖。这是胡桃的专属武器，可以极大地提升她的输出能力。如果你的主要角色是夜阑，那么可以考虑抽取若水。这是夜阑的专属武器，可以提升她的技能效果和伤害输出。

其他建议：除了以上提到的角色和武器外，还可以考虑抽取一些其他的角色和武器。例如，班尼特是一个非常好的辅助角色，可以提供强大的治疗和增伤效果。而风套则是一个非常好的圣遗物套装，可以提升队伍的整体输出能力。

总之，对于原神45级的萌新来说，最重要的是根据自己的需求和喜好来选择适合自己的角色和武器。同时，也要注重队伍的搭配和协作，以提升整体实力。