1 靠墙站的三大禁忌是：长时间站立、站姿不正确、站立时间过长。

2 长时间站立会导致脚部疲劳和压力，站姿不正确会影响身体的平衡和姿态，站立时间过长会导致腰部和颈部的不适。

3 如果需要长时间站立，可以穿着舒适的鞋子，经常转换站姿，同时可以进行一些腰部和脚部的放松运动，避免长时间站立。