要自己推圆寸，您可以按照以下步骤进行：

1. **准备工具**：确保您有一台带有可调节卡尺的电推子。这是理发时最重要的工具，可以帮助您控制头发的长度。

2. **选择合适的卡尺**：根据您想要的圆寸长度，选择相应的卡尺。如果您不确定应该选择哪个尺寸，可以从较大的尺寸开始，逐渐减小到理想的长度。

3. **开始推发**：从前面开始，沿着头型向后推。保持电推子与头皮垂直，以确保头发长度均匀。从前额开始往后推，推到头顶的位置稍再往脑后剃一点。

4. **处理难剃部位**：对于后脑勺等难以看到的部位，您可能需要凭感觉进行操作。有人帮忙的话会更加容易。如果自己一个人，可以边摸边推，确保没有遗漏。

5. **调整长度**：在推发的过程中，可以逐渐调整卡尺的尺寸，以适应不同部位的需要。例如，可以先用6mm推大部分面积，再用5mm和3mm逐步过渡，以增加后脑勺的丰满度。

6. **细节修饰**：两侧鬓角可以推得更短一些，而头顶可以相对较长。连接处使用介于两者之间的卡尺尺寸过渡，这样看起来会更自然。

7. **检查与修整**：完成初步推发后，检查是否有不均匀的地方。用手摸过头发，找出任何不平滑或不整齐的地方，然后用电推子进行修整。

8. **清洗与保养**：理发完成后，记得清洗电推子并妥善保存。同时，对头发进行适当的清洗和保养也很重要。

9. **注意安全**：在使用电推子时，要小心操作，避免割伤皮肤。如果您不确定自己的技巧，可以考虑请专业人士帮助，或者去理发店进行专业的圆寸剪发。

总的来说，推圆寸需要一定的技巧和耐心，如果是第一次尝试，不妨慢慢来，逐步熟悉整个过程。