讲和是指通过交流、谈判等方式达成和解的过程。在国际关系中，讲和是实现国家间和平与稳定的重要手段。例如，联合国积极推动各国采取讲和措施解决争端和冲突。在日常生活中，讲和也是有效解决矛盾纠纷的关键。比如，家庭中的吵架、同事之间的分歧等，都可以通过讲和达成妥善解决。因此，讲和是一种积极的、建设性的解决问题的方式，可以促进人与人之间的和谐相处。