回答如下：螺蛳通常是在水中生活的，它们会利用体内的唾液和身体的肌肉运动来吐泥沙。为了最快最干净地吐泥沙，螺蛳需要在水中找到一个平稳的位置，然后将身体伸展开来，用肌肉收缩和唾液的作用将泥沙吐出。此外，如果螺蛳的环境比较脏污，它们可能会选择进食一些植物来帮助清洁体内的泥沙。