豆腐干是大家常见的食品，健康且味美。但是对于想要控制饮食的人来说，想了解豆腐干的热量是必不可少的。根据营养学家的分析，一块豆腐干的热量大约为80卡路里，而一包豆腐干多半会含有五块左右，因此五块豆腐干的热量大约为400卡路里。尽管豆腐干中含有大量的蛋白质，但是对于需要控制饮食热量的人群来说，过量的摄入依然会造成卡路里的过剩。因此，我们在享美食的同时还需要注重食品的营养价值和适量摄入。