1 首先打开联系人，在右上角或右下角（不同手机不同）点开二级菜单，选择管理联系人，找到后再找导入导出联系人，根据选项选择导出到手机内存或SD卡都可以，系统导出后就自动保存为vcf文件了。

2 恢复时再和第一步一样，到导入联系人，系统会自动搜索到你保存的vcf文件并导入。

3 一些第三方插件也可以实现类似功能，而且可以导出为eccel表格形式，或access数据库形式，不过不建议选用，因为第三方和系统兼容性和安全性都可能有问题。

4 在导出前查看联系人时要注意把手机里的号码与手机卡里的号码都选择上，否则可能会备份不全。