根据常规的医院转诊流程，如果您需要从一家医院转去另一家医院接受进一步的诊疗或治疗，通常需要准备以下文件或证明：

1. 医院转诊单或医生的转诊建议：这是您从原医院需要带走的重要文件，其中包括转诊的原因、治疗需要以及医生的建议等。

2. 病历资料：您在原医院的病历资料也需要一并带去，包括检查报告、诊断证明、治疗方案等，这有助于新医院更全面地了解您的病情。

3. 医疗保险证明或患者自付费用凭据：如果您使用医疗保险，则需要带上相应的证明材料；如果您需要在新医院支付自付费用，需要带齐所有相关凭据。

总之，如果您需要从交通事故出院恢复期中的一家医院转到另一家医院，最好提前与原医院及新医院的医生联系，了解具体的要求和流程，并准备好所有必要的证明材料和病历资料，以确保转诊的顺利进行。