乳胶枕头是否结实与乳胶含量、生产工艺和生产厂家等因素有关。一般来说，乳胶含量越高，生产工艺越先进，生产厂家越正规，枕头就越结实。乳胶枕头是一种软弹性较好的枕头，具有减压、释放肌肉张力、放松身体的作用，对头颈肩酸痛、落枕、打鼾等都有帮助。

但由于乳胶是一种天然材料，使用一定时间后可能会出现老化，弹性下降，出现变形或塌陷的情况，因此，乳胶枕头一般建议每2-3年更换一次。