千家粗粮王的用餐时间是根据不同的就餐需求而定。早餐时间是从早上7点到10点，提供各种多样的营养早餐，包括粗粮粥、豆浆、饼类等等。

午餐时间为中午11点到下午2点30分，提供营养均衡的中餐，包括主食、菜品、汤品等等。

晚餐时间是从晚上5点到晚上9点，供应各种丰富的晚餐食品，为大家的身体提供均衡的能量和营养。此外，千家粗粮王还提供全天24小时的零点服务，让人们可以在任何时间享受营养美食。