从饮水与健康的角度来讲，良好的饮用水应该符合以下几点要求：

一是干净，不含致病菌、重金属和有害化学物质，二是含有适量的矿物质和微量元素；

三是含有新鲜适量的溶解氧；

四是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。目前，我国居民的饮用水主要有：自来水、纯净水、活性小分子水、矿泉水和天然水。