选择前脚垫。

因为如果鞋子偏大半码，前脚垫可以填补鞋子和脚掌之间的空隙，让脚部更加稳定和舒适。

而后脚垫则主要用于缓解脚后跟的压力和减轻疼痛，对于鞋子偏大半码并没有明显的改善作用。

需要注意的是，选择前脚垫时应该注意其质量和材质，选择适合自己的尺寸和材料，以免出现更多的不适。