可以进行以下步骤来重置密码。

首先，关机后按住“Command+R”直到进入恢复模式。

在恢复模式中选择“密码实用工具”并打开它。

选择你的硬盘，然后选择“重置密码”并输入新的密码。

完成后重启即可使用新密码登录。

如果你还有备份，也可以尝试通过删除Keychain文件来解决问题。

需要注意的是，在进行这些操作之前请备份你的文件以免出现不可预料的问题。

总之，如果你忘记Mac的开机密码，可以通过重置密码或删除Keychain文件来解决。