自己调配面膜一般被称为“DIY面膜”或“自制面膜”，其原理是通过自己选择不同类型的成分，如水果、蔬菜、粉末等，来达到滋润、美白、收缩毛孔、深层清洁等不同的效果。自制面膜的好处是可以自主控制成分和比例，避免对皮肤造成刺激或过敏，同时还可以省去购买官方面膜的成本，让肌肤摆脱各种化学添加剂的困扰，从而实现个性化的面部护理。