电饭锅内胆的白色污垢确实是个让人头疼的问题，不过别担心，我来给你支支招。

首先，你可以尝试使用白醋来清洗。将适量的白醋倒入内胆中，加水到满足最低水位线，然后开启电饭煲的保温功能，让醋水在内胆中保持一段时间。白醋的酸性可以有效地溶解和去除污垢。之后，倒出醋水，用清水冲洗干净即可。

另外，小苏打也是一个不错的选择。将适量的小苏打和清水混合，然后放入内胆中，按照煮饭的操作进行烧开。小苏打的弱碱性能够去除水垢和污渍。同样，烧开后倒掉小苏打溶液，再用清水冲洗干净即可。

如果你家里有柠檬，也可以尝试使用柠檬汁来清洗。将柠檬挤出汁，直接涂抹在内胆的白色污垢上，然后用软布或刷子轻轻擦拭。柠檬汁中的酸性成分同样能够帮助去除污垢，并留下清新的香气。

当然，还有一些专门的清洗剂也可以用来清洗电饭锅内胆。在购买时，注意选择专门针对电饭锅内胆的清洗剂，并按照使用说明进行操作。不过，使用清洗剂时要注意其成分，避免使用过于刺激性的化学药剂，以免对内胆造成损害。

无论你选择哪种方法，清洗完毕后都要用清水彻底冲洗干净，确保没有残留物。另外，定期清洗电饭锅内胆也是一个好习惯，可以保持内胆的清洁和卫生，延长电饭煲的使用寿命。希望这些建议对你有所帮助！