>百科大全> 列表
摇山晃海每天多长时间最好
时间:2025-04-13 12:19:51
答案

每天早晚各做一次,每次3分钟。刚开始练习的时候是主观的刻意晃动,当进行几轮之后,会感觉头腰之间有着一股气流推动,形成身体自发的晃动。

推荐
Copyright © 2025 鱼塘知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图