理论上可以变细又淡，但具体结果可能因人而异。

因为腿毛的粗细和颜色不仅与个人基因有关，还会受到激素水平等因素的影响。

要使腿毛变细又淡，可以考虑使用脱毛膏或剃刀等方法进行脱毛，以减少毛发的生长。

同时，可以通过保养皮肤，减少皮肤刺激和损伤，促进毛发的细软和淡化。

坚持运动和保持健康的生活习惯也有助于降低激素水平和减缓腿毛的生长。

但需要注意的是，脱毛和减缓腿毛生长不一定会使腿毛变细又淡，因为个体差异及其他因素的影响可能会导致腿毛的质地和颜色仍旧存在差异。