答，冬天去内热的最好食物有，莲子粥，绿豆粥，大白菜，梨 ，柚子，苹果，萝卜汤，红薯，豆芽，包菜，菠菜，冬瓜汤 ，小米绿豆粥，绿豆糕等等！