压腿可以有效地增加腿部的柔韧性和灵活性，但并不会直接使腿变直。腿的形态受到遗传因素和肌肉结构的影响，进行压腿只是锻炼肌肉，而不会改变骨骼结构。

若要获得直腿的效果，需要结合有针对性的伸展运动和力量训练，以帮助塑造更紧凑的肌肉线条，并降低腿部内外侧错位的情况。

因此，压腿只是保持健康的一种有效手段，而要改变腿的形态则需要综合多种方式进行训练。