扭扭棒是一种充气式的娱乐器材，外观形状类似于圆柱形的棒子，通常由聚乙烯或聚氯乙烯等材料制成。其长度可根据使用人的身体大小和需求进行调整，通常在1.2米到1.5米之间。扭扭棒内部有一条长弹簧，可以将人的重量转化为弹性力，让使用者在上面做出各种奇妙的动作，非常适合儿童和年轻人使用。

扭扭棒的表面往往会印上各种图案和色彩，使其看起来更加鲜艳且有趣味性。总之，扭扭棒是一种非常有趣的娱乐器材，能够激发人们的创造力和健康生活。