蛋白质、碳水化合物和脂肪等。如果身蛋白质挨饿状态，即缺乏足够的营养供应，那么肌肉生长的过程可能会受到限制。

在挨饿状态下，身体会进入代谢适应性状态，分解肌肉组织以提供能量。此外，缺乏蛋白质等营养物质也会影响肌肉修复和生长。

如果你想增加肌肉质量，正确的方法是通过合理的饮食和锻炼来实现。确保摄入足够的蛋白质来支持肌肉修复和生长，并进行适当的力量训练来刺激肌肉发育。

需要注意的是，过度节食或长期处于营养不足的状态对身体健康是不利的。保持均衡的饮食和适当的营养摄入对于身体的正常功能和健康至关重要。

如果你有特定的健身目标或营养需求，建议咨询专业的营养师或健身教练，他们可以根据你的情况提供更具体的建议和指导。