如果安慕希被放入冰箱并变成了冰块，可以采取以下措施。

首先，将安慕希冰块取出并放置在室温下，让其逐渐回到液态。

其次，轻轻摇晃安慕希瓶子，以帮助其均匀地恢复成液态。

最后，将安慕希瓶子放回到冰箱中，并调整温度设置。这样可以避免再次将安慕希冻成冰块。同时，建议将安慕希瓶子放置在冰箱的最低层，可以帮助其保持较低的温度。