1 可以食用具有抵抗力的食物

2 抵抗力强的食物有：大蒜、姜、洋葱、辣椒、菠菜、西兰花、胡萝卜、蘑菇等

3 此外，多喝水、保持室内通风、勤洗手等也是防止甲流的好方法。