1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和油脂。

2.准备芦荟：将新鲜的芦荟叶洗净，去除两侧的尖刺，然后将芦荟叶从中间切开，用勺子或刮片将其中的透明胶质部分刮下来。

3.涂抹芦荟：将刮下来的芦荟胶涂抹在面部或身体其他需要护理的部位，可以使用手指或化妆棉进行涂抹。

4.保持一段时间：让芦荟胶在皮肤上停留一段时间，通常建议 15-20 分钟，以便皮肤充分吸收芦荟的营养成分。

5.清洁皮肤：用温水洗净皮肤上的芦荟胶，确保彻底清洁。